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內容來自YAHOO新聞
魚油是補腦聖品 吃錯反而腦袋秀逗…
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】擔心腦神經傳導「秀逗」嗎?許多人都知道吃一些「補腦保養品」,包括常知的銀杏、魚油、DHA、卵磷脂等,都有支持擁護者。其中魚油被稱為「補腦聖品」,因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3,對神經系統相當有幫助,而受到青睞。但是,你知道嗎?魚油的特徵是難以消化,必需正確吃,才不會導致腦血管阻塞,反而出問題。
魚油被稱為「補腦聖品」,因為含有不飽和脂肪酸 Omega-3,對神經系統相當有幫助。
日本醫學博士蓮村誠在其新書《90%健忘就靠食療解決》中提到,魚油的特徵是非常難以消化。在海鮮當中,竹筴魚、鯖魚等時常被拿來燒烤的魚,擁有相當豐富的魚油,但魚油對人體的消化系統是相當難纏的東西。
魚油是很難消化的食物 注意攝取方式
有1位男子被調派到日本北海道工作,因為非常喜歡吃魚,在北海道期間,每天都吃油脂豐富的花魚。結果兩年後,突然因腦部血管梗塞而倒下,造成半身不遂。蓮村誠博士表示,患者到東京來碰面時,替他做脈搏診斷,竟發現他體內囤積了相當驚人的未消化物質,才會導致腦血管阻塞。
蓮村誠博士提醒,魚油對人體而言,是很難消化的食物,沒有正確的吃法,小心會對身體及腦部造成負擔。
勿將魚和黏稠類食物一起吃
日本料理中時常出現鯖魚、秋刀魚、花魚或是五條鰤,這幾種都是日本人最愛的魚。建議一週吃一條,或兩週吃一條,這樣的分量才不會過量。而晚餐盡量選擇容易消化的食物。
另外,魚類已經是較難以消化的食物了,因此不建議搭配蓮藕等黏稠類食物,可以搭配綠葉蔬菜,或燉煮軟嫩的食物來吃,能減輕身體的負擔。
根據日本人的飲食習慣中,常見鮪魚切丁加入黏呼呼的山藥中,這樣的吃法很受日本人歡迎,但其實這樣的料理會使記憶力遲鈍。一到夏天,日式料理中就會出現在冰鎮後的蕎麥麵上淋上山藥,或納豆等黏稠感的料理。吃這樣又冷又有負擔的食物,對頭腦或身體是沒有任何益處的。
魚類已經是較難以消化的食物了,因此不建議搭配蓮藕等黏稠類食物。
黏稠類蔬菜 建議午餐時段食用
黏稠類的蔬菜包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等,黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外,還會使水系(沉重物質)混亂,導致心靈和身體感到越來越沉重,腦袋會變得遲鈍,不夠靈敏,所以這類蔬菜在食用時必須注意。
如果要吃黏稠類食物的話,建議選擇在午餐時段。在人體的機能中,從每天早上11點至下午2點是消化能力最好的時候,而這個時間點能夠消化負擔較大的食物。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/魚油是補腦聖品-吃錯反而腦袋秀逗-040043694.html
內容來自YAHOO新聞
零件廠商遭仿冒 僱徵信社抓盜版廠商
徵信業不只能抓姦,還能抓盜版廠商,有一家機車零件廠商長期發現,模仿自家產品的盜版零件在市場上流通不堪其擾,又苦無對策,只好求助徵信業者幫忙抓人,於是徵信業者就假扮成機車玩家,跟盜版廠商混熟關係,搏取信任等到確定盜版工廠的位置,再報警一舉將人逮到。
跟著員警走進這間住宅,小小不到幾坪的空間,各式各樣的盜版機車零件,堆得比人還高,其中還不乏知名品牌。
員警:「這國際大廠。」
破獲盜版工廠,但這一次最大功臣不是警察,原來是徵信業者受到原版廠商委託,當起領頭羊破案。
徵信業者歐俊男:「(客戶)有去報警,可是警方對於這種案子來講,比較麻煩比較複雜一點,我們人就假扮成玩車的玩家,也是跟他斡旋好幾次,買賣交易了3次以上,取得他們信任,最後一次才查到他們倉庫的所在地。」
自扮柯男,徵信業者帶隊直搗倉庫,搜出大量盜版商品,桌上這些一圈一圈,好像馬卡龍的機車防倒球,一顆在網路上就要近1000元,還有這一組卡鉗,出自大廠,堪稱機車精品,市面上要價9800元,還有這一支德廠的金色避震器,售價更超過40000元,總計侵權金額破千萬,廠商發現自家產品在網路上氾濫,不堪其擾,1月初找上徵信業者幫忙,2週內成功抓出嫌犯。
徵信業者歐俊男:「警方到場後(嫌犯)也是錯愕很錯愕,怎麼客戶會直接把警察給帶過來,才比較清楚說原來早就被盯上了。」
在錯愕間被逮捕的28歲盜版主嫌,靠著自學仿造零件,從事盜版勾當已經超過6年,做事謹慎,大多在網路上交易規避追緝,認為警方不會對這種小事主動偵查,沒想到這回居然敗在徵信社手裡。(民視新聞綜合報導)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/零件廠商遭仿冒-僱徵信社抓盜版廠商-111612377.html
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